다이어트 식단
06월 23일( 점심식사 217kcal)
이쁜정원
- 2021.06.23 13:34
- 62
- 1
점심 217kcal 13:00
탄수화물(13.8%) 35.51 / 257g
단백질(27.5%) 12.93 / 47g
지방(9.3%) 3.61/ 39g
| 현미밥 (1공기, 75g) | 114kcal |
| 케일 (1회분, 27g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 27g) | 4kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 34g) | 36kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 20g) | 32kcal |
| 파인애플 (1회, 8g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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채소에 단백질까지 건강식단이네요~