다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 자꾸느네요
워너비42
- 2014.12.03 14:37
- 274
- 1
달리 먹는것도 없는데요 추워서 운동량이 부족해서 오히려 소식하거든요 47과 49를 획획 왔다리갔다리하네요 오늘아침은 49.5를 찍네요 어제 겨우 고구마작은거 한개 김치 짬뽕반그릇 그게 다인데요 막내가 아파 밤새 자지도 못하고 간호했구만 ㅠ 적당히 먹고 운동이 답인가보네요
빨리 추운 겨울지나갔음 좋겠어요
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아무래도 식습관의 문제인듯 싶습니다. 운동물론 중요하지만 규칙적인식사와 영양을 고려한 식단으로 먹으면 하루날잡고 맘껏먹어도 체중이 늘지않더군요. 경험담입니다^^