다이어트 식단
06월 24일(점심 196kcal)
다이어트강박탈출
- 2021.06.24 12:17
- 54
- 0
첫끼는 가볍게.. 그닥 식욕도 없으니
첫끼는 가볍게 귀찮기도 하고 식욕도 별로 없고
점심 196kcal 11:40
탄수화물(5.2%) 19.62 / 377g
단백질(30.2%) 20.87 / 69g
지방(8.1%) 4.72/ 58g
| 브라운 라이스 소울 프로틴초코 (1회, 35g) | 140kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 배추 (1회, 70g) | 8kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
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