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다이어트 식단

06월 24일(점심 407kcal)

다신등급

카@ssonglee

  • 2021.06.24 15:11
  • 181
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06월 24일(점심 407kcal)

점심 407kcal 12:03
탄수화물(8.4%) 28.28 / 335g
단백질(58.2%) 35.48 / 61g
지방(35.1%) 17.89/ 51g
[크라운제과] 참크래커
(0.3개, 16g)
70kcal
파프리카
(0.5개, 33g)
5kcal
연어구이
(1인분, 100g)
139kcal
두부구이
(0.75소접시, 82g)
87kcal
버섯구이
(0.5인분, 60g)
36kcal
방울토마토
(5개, 65g)
10kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
양배추
(0.5회, 15g)
3kcal
상추
(0.5회분, 50g)
9kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
(1회분, 4ml)
32kcal
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