다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
슬로우버피 해보신 분 답변 좀 부탁드려요~~~
뚜기쭈기
- 2021.06.24 17:42
- 156
- 1
몸이 안 좋아지면서 지금 거의 한 달째 다이어트 쉬고 있는데요
슬로우버피는 몸에 무리 안 가고 효과 좋은가요??
제가 허리부터 밑으로 다 관절이 좋지 않아서요ㅠㅠ
슬로우버피 해보신 분 답변 부탁드려요!!!
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넵! 슬로우버피는 무리도 안가고 좋은것 같아요. 물론 자세가 바르지 않은 버피라면 허리에 무리가 가겠죠! 하지만 자세만 바르게 하신다면 굿굿입니다. 무리 안가도록 10개씩 세트 나눠서 하시면 더 좋지요