커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 한달할건데얼마나빠질까용

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191220 ThanksDaeun 2014.12.03 19:52
참 저렇게 하시면 10키로정도 빠지실꺼같네요.먹는거에 비해 운동량이 훨씬 많으시니 근육보호와 치료를 위해서 식단 조금 더 늘리시는게 좋으실꺼같아요

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191218 ThanksDaeun 2014.12.03 19:50
방울토마토도 당이 조금 있어서 한번에 6개정도가 적당하실꺼예요!그리고 식단에 비해 운동이 좀 빡쎄신거같은데 식단을 더 늘리세요.몸 망가집니다

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지존

191106 쪼꼬우유짱 2014.12.03 18:18
넘 적게 먹고 운동은 많이 하는거 아닌가요? 더 드셔도 될거 같은데 저정도 운동하실거면..

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정석

191102 날씬쟁이가되자 2014.12.03 18:17
저렇게하다가는 쓰러집니다ㅎ
식사량을 늘리세요~

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정석

190942 vizesina 2014.12.03 15:53
아침식사량을 좀 더 늘리시는게
좋을 것 같아요.

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초보

190937 보아핸콕:) 2014.12.03 15:49
한달동안 진짜 잘지킬수 있으세요? 저는 못할듯ㅋ 저도 한때 밥끊고 샐러드만 먹을때도 정신적으로 미치는줄 알았어요ㅋㅋ

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정석

190934 딸기어트 2014.12.03 15:45
요요생기지안을까요?단기간에는 좋겟지만...ㅎ사람마다다르니까요!!

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