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다이어트 식단

06월 25일( 저녁식사 560kcal)

다신등급

사이비임당

  • 2021.06.25 17:03
  • 120
  • 0

06월 25일( 저녁식사 560kcal)

고등어구이

저녁 560kcal 16:56
탄수화물(25.0%) 83.57 / 334g
단백질(48.1%) 29.36 / 61g
지방(25.7%) 13.11/ 51g
[렌지셰프] 고등어구이
(1회분, 100g)
211kcal
현미밥
(1공기, 210g)
321kcal
오이지
(1종지, 20g)
2kcal
미니양배추
(1회분, 20g)
9kcal
아스파라거스
(1소접시, 50g)
6kcal
브로콜리
(1회, 30g)
11kcal
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