다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트딱 10일차 3.6키로 감량이요
지똥0617
- 2016.02.29 21:06
- 370
- 2
쭉쭉빠지더니 정체기가왔네요
입술도 다터지고 진짜 음식이 땡기거나 하지
않는데 삶에 의욕이 없네요ㅋ
앞으로 8키로 더빼야되는데
죽겠네요
신랑이 지금 연어사온다는데 먹어도될까요
ㅜㅜ 보통 , 식사전과식사후 몸무게 차이어떻게
되세요??
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저녁에 회먹으면 살안찌던데요... 주의할점은 초장이나 간장소스는 아주적게... 짜게먹음 오히려 부어요~
몸에서 식단과,운동이 익숙해지면
정체기가온다네요~식단,운동스타일을
바꿔보세요~몸무게는 식사전.식사후
계속 재다보면 강박증에 걸려요
안재면 불안해지고 막ㅠㅠ하루 한번만
재는걸 추천드려요 그리고 연어
다이어트시에 한번씩 먹어주는것도
피부나,좋은지방산등 효과과있고요