다이어트 일기
06월 25일 (음식 1593kcal, 운동 530kcal)
마름된다
- 2021.06.26 00:10
- 107
- 0
🙌🏻
- 음식
- 운동
1593/ 1611
530/ 268
성공
(280)
아침식사 : 287kcal (18.02%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 | 17kcal |
| 에그베이컨 토스트 | 270kcal |
오전 간식 : 189kcal (11.86%)
| 블루베리 | 16kcal |
| 민트초코 쉐이크 | 173kcal |
점심식사 : 473kcal (29.69%)
| [프레지던] 버터 | 111kcal |
| 양파 | 50kcal |
| 데친 브로콜리 | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) | 23kcal |
| [CJ] 삼호실곤약 | 8kcal |
| 계란프라이(무염) | 178kcal |
| 프라임버몬트카레 매운맛 고형 | 80kcal |
오후 간식 : 230kcal (14.44%)
| 슈크림빵 | 230kcal |
저녁식사 : 367kcal (23.04%)
| [MORN] 뉴 월남쌈 원형 | 70kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 | 13kcal |
| 키위 | 43kcal |
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 | 95kcal |
| [CJ] 삼호안심크랩 | 36kcal |
| 리코타치즈 | 31kcal |
| 야채샐러드 | 42kcal |
| 발사믹드레싱 | 15kcal |
야식 : 47kcal (2.95%)
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 47kcal |
운동 : 530kcal
| 홈트 | 530kcal |
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