다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅
우사마루
- 2021.06.26 05:24
- 153
- 3
치팅가지시는분들 보통 어느정도 주기로 가지시나요? 원래는 치팅없이 가려했는데 너무 힘들어서 매월 1일은 치팅으로 정하려는데 하.. 이게 맞는건지..
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전 일주일에 한번이요 ㅎㅎ 할만하더라구요
개인적인 생각인데요.
치팅은 목표달성후에 가지시는게 정신건강에 도움이 될듯합니다.
열심히 감량하다가 치팅으로 후~욱 올라가면~ 스트레스받아서 먹고 또 후~욱 올라가고 ㅠㅠ
목표달성후에 가지시는것을 추천해봅니다...^^
참고로 저는 2015에 시작해서
대략 -10하고서 유지중입니다.
목표달성후에는 마음껏(?) 하루쯤...^^