다이어트 일기
06월 26일 (음식 1638kcal)
마름된다
- 2021.06.26 22:41
- 96
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🥲
- 음식
- 운동
1638/ 1611
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실패
(295)
아침식사 : 410kcal (25.03%)
| [플라하반] 포리지 오트밀 | 150kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
| 블루베리 | 57kcal |
| 자두 | 22kcal |
| 키위 | 40kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 메이플 시럽 | 29kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 47kcal |
오전 간식 : 45kcal (2.75%)
| [파리바게뜨] 마늘빵 | 45kcal |
점심식사 : 504kcal (30.77%)
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 | 160kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 새송이버섯 | 12kcal |
| 마늘 | 77kcal |
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 | 95kcal |
오후 간식 : 386kcal (23.57%)
| 로아커 미니스 바닐라 | 156kcal |
| 슈크림빵 | 230kcal |
저녁식사 : 98kcal (5.98%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 98kcal |
야식 : 195kcal (11.90%)
| [노브랜드] 라면스낵 치킨향 | 170kcal |
| 자두 | 25kcal |
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