다이어트 일기
06월 26일 (음식 1250kcal, 운동 397kcal)
인생에한번쯤은48
- 2021.06.26 22:46
- 62
- 0
- 음식
- 운동
1250/ 1370
397/ 228
성공
(289)
아침식사 : 298kcal (23.84%)
| 야채볶음밥 | 178kcal |
| 곰곰오리지널닭가슴 | 120kcal |
오전 간식 : 356kcal (28.48%)
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 | 140kcal |
| 버터 | 114kcal |
| [오리온] 촉촉한 초코칩 | 102kcal |
점심식사 : 35kcal (2.80%)
| [코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차 | 35kcal |
오후 간식 : 227kcal (18.16%)
| [오리온] 촉촉한 초코칩 | 102kcal |
| 스타벅스바닐라크림콜드브루 | 125kcal |
저녁식사 : 334kcal (26.72%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 | 87kcal |
| 곰곰흰강낭콩미니볼도시락 | 140kcal |
| 가야알로에농장 | 35kcal |
| 마요네즈 | 31kcal |
| 찐감자 | 27kcal |
| 오이 | 3kcal |
| 게맛살 | 11kcal |
운동 : 397kcal
| 보통 걷기 | 172kcal |
| 둔근 스트레칭 | 19kcal |
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
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