다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
164센치55.5키로
슬로어터82
- 2021.06.26 23:25
- 111
- 2
사실 51-2키로가 목표고 20대때처럼 운동안해도 53키로만 되도 좋겠는데 55에서 잘 내려가지지가 않네요 먹는걸 많이 줄여야 좀 빠질거 같은데 제가 어지럼증이 돌발적으로 오는 편이라 조심하고 있거든요..
살은 전신에 참 골고루 있네요 팔 다리 배 전신에 고르게 있는데 이번생에 슬림까진 못바랄거 같아요ㅜㅜ
탄수화물 줄이고는 있지만 한끼는 보통으로 먹고 가끔 오늘같이 라면도 먹네요
혼자 집에서 운동하다보니 다른 분들의 경험도 듣고싶어요..
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저랑 키.몸무게 비슷하신거 같아 댓글남겨요ㅜ 작년 12월? 까지 54유지하다가 슬슬 찌더라구요ㅠ 결국 3키로 쪘는데 55에서 내려가기 진짜 힘든거같아요... 저는 운동을 늘리는건 불가능이라 식이를 더 해봤고 틈날때마다 스쿼트나 다리찢기 등등 스트레칭 위주로 했더니 54.몇 이렇게 내려가다가 만족했는지 슬슬쪘네요ㅠ.ㅠ 저도 50?49가 목표인데 화이팅해봐요^^
와 49키로가 목표시구나 전 지금도 어질해서 좀 천천히 해야겠다 싶네요
같이 화이팅해요!!