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인내의 열매는 달다 (56에서 48)

다신등급

kimrehee

  • 2021.06.27 09:09
  • 4,687
  • 52

나이 : 21살
다이어트 전 키 161/56 다이어트 후 161/48 , 목표 45


다이어트 시작한지는 약 두 달 정도 되었고 요요 걱정을 많이 했는데 운동을 꾸준히 하니깐 요요 걱정도 딱히 안들어요. 식단은 제가 위가 많이 줄어서 하루 두 끼만 먹어도 충분하더라구요… 방울토마토, 요거트, 호밀빵 , 두유 위주로 먹고 일주일에 한 번씩은 자유롭게 먹고 싶은 거 먹어요! 운동은 아침에 공복으로 걷고 뛰기 40분 , 소미핏 내전근 강화 운동 , 뱃살빼기 운동 합니다! 목표치까지 열심히 달려가고싶어요ㅎㅎ

인내의 열매는 달다 (56에서 48)

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  • 정석
    healthy&balance 2021.08.20 18:38

    우와… 허벅지 벌어지신 거 실화입니까!!
    대박 멋지세요!

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  • 입문
    대단 2021.07.12 19:13

    멋져요!

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  • 정석
    사십전엔성공 2021.07.10 19:00

    다리라인이달라졌어요! 화이팅!

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  • 초보
    dalsss 2021.07.09 17:16

    응원합니다!!

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  • 입문
    어어우우우우우 2021.07.09 13:57

    부러워요👍🏾👍🏾

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  • 초보
    Rlafyfls 2021.07.08 16:17

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    고기좋아곰돌이 2021.07.08 07:33

    복근에 다리라인까지👍 목표까지 화이팅입니다💪

    답글
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  • 입문
    수남매 2021.07.07 20:13

    부럽습니다~

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  • 입문
    쏘야345 2021.07.07 16:31

    멋있어요ㅠㅠ 전 식단이 너무 힘드네요ㅜㅜ 보통에서 날씬으로 가고싶은거라 식단무조건인데~~ ㅠㅠ

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  • 초보
    꾸냥냥 2021.07.07 10:29

    👍👍👍

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