어떻게시작해야할지ㅠㅠㅠ
냐무늘봉
2개월사이에 급격히 찐10kg......뭐부터시작해야할지....막막합니다ㅠㅠㅠㅠ도와주세요ㅠㅠㅠ
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버스대신 걷고 엘리베이터대신 계단 등등 있고티비볼때나 방청소를 할때도 자세를 조금만 바꿔도 운동이 돼는거같아요
식욕이라는게ㅠㅠㅠ참무섭네요ㅜㅜㅜㅜㅜ생활운동은 뭐가있을까요??
군것질않하고 생활운동 하면서 점점늘리는거 어때요??
제가ㅠㅠㅠㅠ학생이라ㅠㅠㅠㅠㅠ그건 힘들것같아요ㅠㅠㅠㅠ헝
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