다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상황에 따라 달라요...^^
단시간에 감량이 필요할 때에는
공복+유산소운동이 최고의 감량을 확인할 수 있고요.
목표도달후에는 유산소+근력운동...
유지모드에서는 근력운동 위주로 하시는게 좋겠네요.
공복운동은 근손실이 가장 걱정인데요. 아마도 그것때문에 나온 말 같고요.
ㅡㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡㅡㅡㅡ
저는 일주일에 한번은 휴알에는 공복+유산소(3시간) 합니다.
급속감량에는 최고니까요.
단, 평일에는 꼭 근력운동해주셔야 해요...^^
운동 후 단백질 섭취가 중요하데요
감사합니다~~
감사합니다^^ 급속감량을 위해서는 공복운동을 시작해봐야겠네여..