자유게시판
저만의 팁..
콩나무
- 2014.07.11 07:30
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전 배고플때 과자나 빵 안먹고 방울토마토,파프리카,브로컬리등 반찬통에 담아 식탁위에 놓고 수시로 왔다갔다 하면서 먹었어요..배고플때 몇개 먹으면 금새 허기가 없어지고 포만감도 커요..
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치킨피자햄버거 떡볶이국물비빔밥 등
엄마와 동생의 꾐에 철벽방어하면서
7kg가까이 뺐답니다^^
엄마가 47kg에 170이라는게 함정이지만요ㅋㅋㅋ
제가 한달에 6키로빼게 아무래도 밀가루 끊어서 인거 같아요..전 빵 사다놔도 안먹어요..식구들만 먹지..
그 포만감이.. 전 과일이나 채소만으론 뭔가 부족 ㅜㅜ
빵이나 과자라야만 채워질 수 있어서 문제 ㅠㅠ