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다이어트 식단

06월 29일( 저녁식사 370kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2021.06.29 08:44
  • 113
  • 0
저녁 370kcal 19:43
탄수화물(16.1%) 54.56 / 338g
단백질(20.2%) 12.50 / 62g
지방(23.5%) 12.23/ 52g
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1공기, 210g)
 160kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
양파
(1인분, 20g)
 7kcal
당근
(1개, 20g)
 6kcal
양배추
(1회, 30g)
 7kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
고추장
(1회, 20g)
 43kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
콩나물무침
(1소접시, 20g)
 9kcal
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