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06월 26일(점심 460kcal)

다신등급

올류
  • 2021.06.29 10:31
  • 123
  • 1

06월 26일(점심 460kcal)

점심 460kcal 18:05
탄수화물(20.4%) 63.40 / 311g
단백질(66.7%) 38.00 / 57g
지방(14.3%) 6.87/ 48g
[아르토스베이커리]통밀식빵
(2조각, 60g)
 140kcal
양파
(1인분, 40g)
 14kcal
팽이버섯
(1회, 40g)
 8kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
 128kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
굴소스
(1회, 20ml)
 44kcal
고춧가루
(1회분, 15g)
 5kcal
상추
(0.5회분, 50g)
 9kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
(2회분, 10g)
 0kcal
수박
(2회, 200g)
 72kcal
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