커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 6월29일 식사운동

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다신

3511483 neat다이어트 2021.06.29 18:01
많이 먹는 날도 있는거죠 또 다시하면 됩니다 포기 안하는게 중요한것 같아요 화이팅!!!

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7킬로만더빼자 2021.06.29 18:10
네 실패해도 포기안하는 게 중요한 거 같아요 홧팅~!!!

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다신

3511481 궁디실화냐 2021.06.29 18:00
흐귥흐귥 생러면을 드시다닛;
때찌때찌(저 때린 겁니다.)
오늘은 비록 간식으로 드셨을 지언정, 칼로리 조절은 잘하셨네요.
내일은 우리 모두 식단 잘합시다.

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7킬로만더빼자 2021.06.29 18:09
네.오늘을 반성하며 내일은 좋은 식단으로~^^*

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다신

3511473 건강한 바디 2021.06.29 17:26
그쵸..몸은 정말 정직한 것 같아욤!!빠지는건 더디면서 이것저것 먹음 바로 확 티가 나용~ㅠ.ㅠ
월싯 해보셨나봐용~^^
쉬운것 같으면서도 굉장히 힘든 운동이고, 열심히 하다보면 코어와 허벅지 힘이 생기는게 느껴 지실꺼예욤..
단, 벽에 기대는 등에 힘을 주시는게 아니라는거~^^
글고 첨부터 넘 오랜시간 하시면 무리가 갈 수 있으니 나눠서 여러번 하시길 추천해용~😁
오늘하루도 고생 많으셨어욤!!
야식도 안드시길..화이팅!!

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7킬로만더빼자 2021.06.29 17:33
월싯 30초씩 6번 했어요.오늘은 식욕도 없고 안먹을 듯 해요 간식거리를 많이 먹었더니 땡기지도 않네요.낼부턴 밥 좀 먹어야겠어요.

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