다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 뭐가 괜찮나요~~💦
꺍꺌갹ㄹ
- 2016.02.29 23:32
- 111
- 3
사과와 저지방유 , 사과와 수제요거트 , 사과 요거트 계란
이중에 뭐가나은가요..
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아침은조금이라도밥을먹는게낫지않을까요?저녁을소식하는게더좋을것같아요-개인적의견
세가지다 괜찮은데요
질리니깐 돌려가면서드셔도될것같은데요
저는 플레인요거트 사먹다가 너무 달아서 집에서 요커트만들어서 냉동 블루베리랑 바나나넣고 갈아서 먹어요 2~3일 갈아둬도 분리현상 없어서 좋고 넘 간편해서 아침에 흰자 두개 같이 넣어어 먹고있어요