다이어트 일기
06월 29일 (음식 1212kcal, 운동 289kcal)
Yonips
- 2021.06.29 21:13
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1212/ 1855
289/ 309
성공
(623)
점심식사 : 246kcal (20.30%)
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 134kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 53kcal |
| 사과즙 | 59kcal |
오후 간식 : 578kcal (47.69%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [아우어로스팅]빨미까레 | 568kcal |
저녁식사 : 388kcal (32.01%)
| 등갈비찜 | 149kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
운동 : 289kcal
| 보통 걷기 | 167kcal |
| 원 레그 힙 레이즈 | 122kcal |
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