다이어트 일기
06월 26일 (음식 1642kcal, 운동 275kcal)
Yonips
- 2021.06.29 21:14
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1642/ 1855
275/ 309
성공
(179)
오전 간식 : 19kcal (1.16%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 19kcal |
점심식사 : 797kcal (48.54%)
| 제육볶음 | 572kcal |
| 현미밥 | 76kcal |
| 콩나물무침 | 23kcal |
| 상추 | 54kcal |
| 양상추샐러드 | 72kcal |
오후 간식 : 256kcal (15.59%)
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
| [해태] 버터링 쿠키 | 165kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 6kcal |
저녁식사 : 329kcal (20.04%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 90kcal |
| 현미밥 | 45kcal |
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| 두부 | 44kcal |
| [동원] 후랑크소세지 | 90kcal |
야식 : 241kcal (14.68%)
| 쿨피스 | 40kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
운동 : 275kcal
| 런닝머신 걷기 | 97kcal |
| 헬스 | 178kcal |
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