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정석

3512402 러블리햄 2021.06.30 22:20
한번에6000보 다 걸으신거죠?걷기가 생각보다 힘들더라구요ㅎㅎ어제하루걷구 오늘 아파서 못걸었어요..

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다신

자존감꼭지키자 2021.06.30 22:26
^^걷기는 첨부터 무리하면 안되요^^
고관절이며 엉덩이 종아리 발바닥
다 아파요
조금씩 늘려가면좋구
안하다 처음에 하면 며칠은 아픈데
그럼에도 멈추지말고
몇보라도 꼭 걸어보셔요~
그래야 늘어요~
6천보는 걸었다기보다
일상중에 걸은 걸음이에요
보통 2만보씩 걸었는데
요즘은 몸이 안 좋아서 쉬다
다시 시작하고 있네요~
화이팅하셔요!!!

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다신

3512163 Momof3 2021.06.30 16:40
힝 수제비 넘 맛나요. 국수 종류 쵝오!!

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다신

3511667 곱게자란향기 2021.06.29 22:31
갑자기 수박이 확 땡긴다ㅋㅋ

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