다이어트 일기
02월 29일 (음식 1502kcal, 운동 810kcal)
49키로*.*
- 2016.02.29 23:48
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아침식사 : 222kcal (14.78%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 230kcal (15.31%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
저녁식사 : 1,050kcal (69.91%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [빙그레] 쿠앤크 1통 (1/2통, 375g) | 562kcal |
운동 : 810kcal
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 아이쇼핑 (240분) | 552kcal |
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