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전 비오틴 섭취하고 있어요
검정콩 볶아서 매일 20알씩 꾸준히 드셔보세요. 획기적이진 않아도 더 빠지거나 하진 않는듯 하고, 잔머리도 더 올라오는거같아요. 검정콩 찬물에 30분 불리고, 30분 물기빼고, 약불에 마른팬에서 30분 저으면서 볶음 되요~ 통에 넣기전에 충분히 김 식히고 넣음 좋아요