다이어트 고민&질문
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식이섬유 추천해주세요
공복의용사
- 2021.06.30 08:25
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식이섬유 많은 야채, 과일 아니면 보조제도 괜찮습니다!
변비에서 벗어나고자... 아 푸룬은 효과를 못봤어요 ㅠㅠ
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저 같은 경우엔 여성용 유산균 아침에 일어나서 빈속에 먹어주고 평소에 과일과 물 섭취를 열심히 해요. 그리고 저녁에도 자기 전에 빈속에 요구르트를 하나 먹고 자니까 좋아졌어요!
물1.5하루 꾸준히 드심 변비없든데 저는
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