다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리에 실패 이유 아시는 분 ?ㅜㅜ
다미00
- 2021.06.30 12:23
- 232
- 12
3일차 다이어리에 식단 기입하고있는데 3일 내내 실패 뜨고있어요. 이유가 뭔지 알수있을까오?ㅜㅜ
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스샷 첨부 해주셔야 알수있을
운동? 식단?
운동량
💪
💪
운동량때뮴 아닌가요?
혹시 운동량이 부족하신건 아니신가요..?!!!
평소 먹는것보다 목표설정을 무리하게잡으신거아녜요?
설정된칼로리 이내로 기록해야
실패안뜨고 넘어가면 실패떠요
설정 칼로리의 절반 정도만 먹었는데...그것때문일수도 있을까요?ㅠ
다미00 아 설정칼로리의 절반이라구요?
그럼 실패뜨지않을텐데 이상하네요ㅜ
설정칼로리보다 적게먹는건 항상 성공뜨거든요..
둘 다인것같아요 흑흑😂