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다이어트 일기

02월 29일 (음식 1101kcal, 운동 762kcal)

다신등급

심폐후생술

 1 1 1 1
  • 2016.03.01 00:02
  • 48
  • 0
아침식사 : 386kcal (35.06%)
고구마 (1개, 200g) 256kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
점심식사 : 405kcal (36.78%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
저녁식사 : 310kcal (28.16%)

당근 (1토막, 50g) 16kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
시금치 (1소접시, 100g) 27kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 762kcal
목욕 (100분) 450kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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2016.03.01 조회수 : 47
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