다이어트 일기
06월 30일 (음식 463kcal, 운동 390kcal)
불현듯
- 2021.06.30 17:04
- 91
- 0
오늘은 어쩌다보니 적게 먹었다; 양을 골고루 섭취하고 끼니를 제때 맞출수 있도록 해야겠다
- 음식
- 운동
463/ 800
390/ 245
성공
(482)
아침식사 : 82kcal (17.71%)
164.1 메론
132.? 방토
| 방울토마토 | 20kcal |
| 멜론(머스크) | 62kcal |
점심식사 : 111kcal (23.97%)
두개만먹음ㅡㅡ 시간대는 모름
| 김밥 | 111kcal |
저녁식사 : 270kcal (58.32%)
| 김 | 9kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 우엉조림 | 46kcal |
| 두부 | 100kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 | 390kcal |
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