다이어트 일기
03월 01일 (음식 1258kcal, 운동 144kcal)
세코
- 2016.03.01 01:01
- 31
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아침식사 : 314kcal (24.96%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 낙지볶음 (1/4중간접시, 50g) | 46kcal |
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
점심식사 : 555kcal (44.12%)
| 소갈비 (1.5회분, 150g) | 375kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (4회분, 100ml) | 180kcal |
저녁식사 : 389kcal (30.92%)
| 문어 (1회분, 150g) | 111kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
운동 : 144kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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