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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체지방 줄이기 ..

다신등급

47성공을
  • 2021.07.01 13:47
  • 123
  • 1

체지방률이 30프로 후반입니다
근육량은 부족한 편이구요~
하루에 어느정도 운동을 해야 체지방이 눈에 띄게 감소할까요 ..

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  • 다신
    비드어0 2021.07.02 00:16

    첫째로는 땀을 박아지로 흘리시면 가능하세요.

    겉옷까지 땀에 흥건하게 운동하시면...눈바디 충분히 확인 가능하세요.

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