1일차입니당ㅜㅜ
sagua85
뱃살이랑 하체비만 심한데전신운동되는 스쿼트랑 유산소 운동 얼마나 해야 할까요?최소 한달에 3키로는 빼고 싶은데요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
퐈이팅.
저도 1일차..
전신운동은 역시 줄넘기...
02월 29일 (음식 681kcal, 운동 321kcal)
자극자극
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
퐈이팅.
저도 1일차..
전신운동은 역시 줄넘기...