다이어트 식단
07월 02일( 아침식사 302kcal)
카@jang-hj2
- 2021.07.02 08:39
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아침 302kcal 08:34
탄수화물(11.8%) 37.18 / 316g
단백질(38.4%) 22.28 / 58g
지방(14.0%) 6.74/ 48g
| 또띠아 (1장, 20g) | 90kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 27g) | 7kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 27g) | 6kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 50g) | 53kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고기만두 (1개, 62g) | 68kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| ABC쥬스 (1회, 100ml) | 40kcal |
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