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생리기간엔 무리하지않고 유지라도 하자는 생각으로 보내요ㅠㅠ 식욕은 양치하거나 물로.. 특히 저녁에 진짜 배고플 땐 물 마셔도 금방 배고파서 우유나 두유 먹어요. 대신 아침이나 낮에 단백질을 더 챙겨 먹으려고 해요..