7월말까지 5kg 빼실분들 같이해요
2일차!
4tothe9
- 2021.07.02 16:08
- 168
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0.6kg 감량(야식으로 치킨이랑 밥 먹은것치고 많이 빠짐!)
아침에는 삶은 감자 반개랑 우유 반컵
점심❌
학교갔다가 와서 새우 5개 넣고 소스 적게 넣은 로제파스타랑 아몬드 브리즈 언스위트
저녁❌
운동은 마일리사이러스 하체운동 1회(17분)
야식은 요거트, 체리마루, 삶은감자에 치즈조금 스리라차조금
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