다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부운동 하고 넘 배가 땡겨요ㅠㅠ
킴비둘기
- 2014.12.03 20:45
- 179
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복부운동 이틀째인데 레그레이즈 12개 3세트씩,
크런치 12개 3세트 하는데 배가 땡겨서 허리도 못숙여요ㅜㅜ
저질몸ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅠ
다리는 스트레칭하면 덜아프기라도 하던데 복부는 어떻게 풀어주나요? ㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠ
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복부도 스트레칭방법 찾으시면 나와있어요^^