비포&애프터
체지방 31.5에서 23.2까지 마른비만 탈출
HealthyLife45
- 2021.07.03 07:36
- 3,688
- 27
저는 키 167에 몸무게 50인 그냥 마른 여자였는데 술먹고 먹고싶은거 다먹고 그냥 빈둥대다가 인바디를 하고 제가 마른비만인걸 알아버렸습니다..
그후로 한달동안 무슨운동을할까 고민만하다 이대로는 죽도밥도 안되겠다싶어서 그냥 뛰었어요..ㅎㅎ 두달정도 뛰었고 직장인인지라 퇴근후 가능할때 뛰었습니다.
체중이 는 것같은데 살이 찐것같진않고 근육이 보이는것같길래 인바디를 했더니 체지방률이 두달만에 엄청 줄었어요!
이걸 계기 삼아서 pt도 등록하고 운동에 재미를 붙여가고 있는 헬린이 입니다. 잘 부탁드려요
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멋져용
우와 멋있어요!!
근육 멋져요~
등근육 부럽습니다~
멋있어요!!
체지방 빼는게 진짜 어렵던데 멋있어요~
근육 대박 멋있어요!!!
멋져요~ 자극받고 갑니다
부럽네요~~
👍🏻