다이어트 식단
07월 03일( 저녁식사 1272kcal)
즐건하루
- 2021.07.03 20:55
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저녁 1272kcal 20:50
탄수화물(35.8%) 152.27 / 425g
단백질(55.7%) 43.43 / 78g
지방(41.8%) 27.14/ 65g
| 햄김치찌개 (1인분, 141g) | 144kcal |
| 막걸리 (4잔, 800ml) | 368kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 258kcal |
| 고추 (3회, 300g) | 57kcal |
| 가쓰오 올린 게란말이 (1회분, 50g) | 60kcal |
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