다이어트 일기
07월 03일 (음식 1286kcal)
이니117
- 2021.07.04 08:25
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- 음식
- 운동
1286/ 1566
0/ 261
성공
(19)
아침식사 : 262kcal (20.37%)
| [뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 | 115kcal |
| 우유 | 65kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 68kcal (5.29%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 509kcal (39.58%)
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
| 버섯볶음 | 98kcal |
| 쇠고기 채끝 | 52kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| [올리브영] 로제 소스 | 120kcal |
| 오이김치 | 9kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
오후 간식 : 255kcal (19.83%)
| trgo post choco | 210kcal |
| trgo pre | 45kcal |
저녁식사 : 192kcal (14.93%)
| 버섯볶음 | 24kcal |
| 데친 브로콜리 | 8kcal |
| [뉴스킨] TR90 바닐라맛 쉐이크 | 115kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 이탈리안드레싱 | 15kcal |
| 단호박 | 14kcal |
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