비포&애프터
점핑잭 ㅡ 빠르게 혈당 내리기 좋은 운동
sueejeong
1
23
24
10
23
22
20
21
23
23
23
- 2021.07.04 16:32
- 2,873
- 38
당뇨인이라 식후 혈당 내리는 일이 중요한데 점핑잭이 빠른 시간에 심박수를 높이기 때문에 혈당을 빠르게 내릴 수 있는 운동이라 챌린지에 포함 시켰다.
과하게 먹은 날 당이 치솟는 느낌일 때 10여분 빠르게 뛰고 나면 땀도 뻘뻘 나지만 혈당도 뚝뚝 떨어진다.
챌린지 첫날은 50개로 가볍게 시작하지만 끝날은 700개로 숨차다. 한 번에 하기는 힘들어 100개하고 20초 쉬고 100개하고 쉬고 하면서 하면 지치지 않고 가볍게 할 수 있다. 앞으로도 꾸준히 할 운동에 포함.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멋져요
👍🏻
감사합니다 ㅎㅎ
와우
감사합니다 ㅎㅎ
멋있어요!! 부럽당~
감사합니다 ㅎㅎ
와ㅠㅠ
감사합니다 ㅎㅎ
와우~~ 복근이~~~ 엄청멋있어용~~