07월 04일( 운동 436kcal)
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 20분) | 126kcal |
| 계단오르기 뛰기 (보통으로, 30분) | 270kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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