🍎휴식기...홍양 접신중;


🔹️07.03.토

✏울 아부지는 어찌하여 제가 다이어트 기합만 넣으면 시간이 나시는걸까요ㅋㅋ담주 쉬신다고 여행가자시는데
장마핑계로 외면중입니다. 어흙~ ㅠ ㅠ
다이어트에 가장 큰적은 제 자신이지만
그에 버금가는적은 친정부모님 입니다.


👟운동
- 공복: 스트레칭 10분+ 실내자전거 천천히 30분

🍽식단
☕am11:00- 커피믹스, 초콜릿
🍱pm02:00- 장어구이, 쌈채소 밑반찬, 새우라면
☕pm03:30- 커피믹스
🍎pm06:00- 바나나, 커피믹스
🍪pm08:00- 과자
🍗pm08:20- 피자 2조각, 양념치킨+후라이드치킨, 콜라 한잔

🔹️07.04.일

✏오늘의 목표는...과식하지않고 양줄이기..였어요. 성공ㅎ

👟운동
- 쉼

🍽식단
- 사진에서 아메리카노 여러잔추가
치즈스틱 3개와 맥주 2잔 추가 입니다

✏내일부터는 새로운곳에서 운동을 시작해요.
제발...텃세가 없는곳이길...쌤이 제 스탈이시기를ㅋㅋㅋ

이른 아침 운동은 잘 안다녀봤으나... 찬밥더운밥 가릴처지가아니라ㅋㅋ