다이어트 일기
06월 30일 (음식 1133kcal, 운동 375kcal)
건빵1214
- 2021.07.05 11:32
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1133/ 1135
375/ 189
성공
(188)
아침식사 : 175kcal (15.45%)
| [청정원] 소고기 곤약볶음밥 | 175kcal |
오전 간식 : 213kcal (18.80%)
| [닥터유] 에너지바 | 213kcal |
오후 간식 : 342kcal (30.19%)
| [칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 | 162kcal |
| 우유 | 130kcal |
| 사과 | 50kcal |
저녁식사 : 277kcal (24.45%)
| 가지 | 10kcal |
| 당근 | 9kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 귀리밥 | 176kcal |
| 연두부 | 70kcal |
야식 : 126kcal (11.12%)
| 체리 | 89kcal |
| 완두콩 | 37kcal |
운동 : 375kcal
| 헬스 | 55kcal |
| 런닝머신 걷기 | 160kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
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