다이어트 일기
06월 29일 (음식 1066kcal, 운동 333kcal)
건빵1214
- 2021.07.05 11:32
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1066/ 1135
333/ 189
성공
(213)
아침식사 : 251kcal (23.55%)
| 게맛살 | 143kcal |
| 아보카도 | 108kcal |
점심식사 : 427kcal (40.06%)
| 양배추 | 24kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 귀리밥 | 176kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
저녁식사 : 388kcal (36.40%)
| 통밀빵(통밀100%) | 199kcal |
| 체리 | 45kcal |
| 송이토마토 | 14kcal |
| 아보카도 | 130kcal |
운동 : 333kcal
| 보통 걷기 | 75kcal |
| 복합유산소운동 | 258kcal |
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