03월 01일 (음식 475kcal, 운동 150kcal)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 135g) | 157kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
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