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15일씩 미션성공하기🏃🤸

시작했어요

다신등급

할수있다999
  • 2021.07.05 23:26
  • 247
  • 3

1차 5일
미션기간 : 7/01 ~ 7/16
이번미션 : 스쿼트+플랭크 30분 주 3회
시작체중 : 58.5 kg
목표체중 : 57.0 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 58.5 kg

시작했어요


저녁에 외식을하면 칼로리 폭탄이...😂🥲
아직은 식단관리가 잘 안돼요.
회사에서 나오는 밥은 맛있다고 다 먹게되고..
그만큼 운동하는수밖에 없겠죠.

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  • 다신
    judy2006 2021.07.13 00:03

    응원합니다!!!
    할 수 있다라는 말이 제게도 힘이되네요^^

    답글
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  • 정석
    식습관80% 2021.07.06 20:30

    응원합니다 🤗

    답글
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  • 초보
    할수있다999 2021.07.06 21:22

    감사해요😊

    답글
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