비포&애프터
30일 도전 완료!!!
샤보니에
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- 2021.07.06 01:11
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드디어 30일 도전이 끝났어요!!!!
30일이 왼료되었어도 저는 계속 쭉 진행해갈 예정이지만 뭔가 숙제를 끝냈다는 성취감이 있네요!!!
사진상으로는 드라마틱한 변화는 없지만 오늘 인바디해보니 체지방만 2kg 감량되었고 근육량은 1kg 증량되었어요!!!
작년 10월부터 다이어트 시작해서 쭉 감량되다가 정체기가 오래였는데 실 몸무게는 큰변화는 없었지만 체지방이 2kg 빠져서 더 기분이 좋아요^^
최종목표까지 9kg정도 남았는데 목표달성 후 후기 한번 더 올릴께요~
다신횐님들 같이 힘내요!!!
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사진 첨부
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😮👍👍👍👍👍
눈바디로 달라지신게 보이네요..대단하세요~~^^*
👍👍
잘하셨어요^^
체지방을 빼셨다니...그저 부러울 따름입니다~~~ ^^ 화이팅입니다~
👍🏻
와우 티가 확확납니다👍🏻👍🏻
우와 대단하시네용:)
체지방 뺀것… 기분 좋으시겠어요. 화이팅 입니다!
배가 쏙 들어가셨네요