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다이어트 식단

저는이렇게했어요

다신등급

duld

  • 2021.07.06 14:38
  • 3,317
  • 25

하루에 한끼만 먹었는데요
닭가슴100g
방울토마토 4알
아몬드5개
양배추 한꼬집
당근 1/5
검은콩가루 한숟갈
우유 200ml
이게 하루 한끼 식단입니다

저는이렇게했어요

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  • 초보
    hitchhiker 2021.07.22 09:54

    너무 적게.드시면 또 요요와요... 기초대사량 이상은 드셔야돼요ㅠ

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  • 정석
    간장계란남 2021.07.21 22:41

    칼로리 계산해보셨나요..? ㅜ 너무 적게드시는거 같은데 건강이 걱정됩니다. ㅠ 화이팅이에요

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  • 초보
    실버벨맘 2021.07.21 15:33

    배안고프세요? ㅠ.ㅠ

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  • 초보
    duld 2021.07.21 16:12

    딱히 이제는 배가 고프거나 하지는 않는거같아요 ㅠㅠ 원래는 kfc치킨 한통하고 좀더 먹을수맀었는데 지금은 삼계탕 영계 (찹쌀밥빼고) 반 먹으면 배부르더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    새로달 2021.07.21 15:16

    세상에 허기를 어떻게 견디셨나요... 그래도 괜찮으신가요...?

    답글
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  • 초보
    duld 2021.07.21 16:14

    솔직히말해서....괜찮다고는 말하기가....ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    rfmedi@ 2021.07.20 23:00

    배고프면 신경이 날카로워 지는데ㅠㅜ 진짜 식욕 참기 너무 힘들어욥

    답글
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  • 초보
    끝이뾰족한팡팡이 2021.07.20 22:55

    하루한끼라니 의지 존경합니다.

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  • 초보
    찐쁘앙 2021.07.20 22:52

    와 배고픔 어떻게 이겨내셨을까요

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  • 초보
    duld 2021.07.21 16:13

    객기로 버텼습니다 하하하ㅏ핳 ㅠㅠ

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