자유게시판
식단이정말 어마어마하죠...
duld
- 2021.07.06 14:50
- 2,813
- 11
식사량줄이고
음주안하면
굳이 운동안하더라도 빠지더라구요
(경험상3달에 20kg는 빠졌어요ㅋㅋㅋㅋ)
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술이 정말 ㅠㅠ
식단이 정말 중요한데 조절이 정말 힘드네요
와우~~~ 가만히있어도 살찌는것같은 느낌은 나만그런건가요?ㅋ
와 3달에 20키로!!? 진짜 식단이 엄청나긴 하네요...
식단이군요. 노력해야겠네요
저도 주 6~7회 음주하던 사람이었는데 술 안마시고 식단조절에 운동까지 하니 일상이 건강해지고 활기차지는 느낌이예요. 열흘정도에 3키로 가량 감량했네요.
전 술 못끊어서 제로맥주ㅜㅜ
첫달이 젤 많이 빠지죠
맞아요 첫달에 7키로가그냥빠지더라구요
확실히 체중감량은 식단이 중요한거 같아요